Испытай радость движения и гармонию тела и души с нашим клубом онлайн тренировок
Wellness
Club —
Juicy
твой персональный тренер дома
Наши программы
тренировок помогут
Справиться с болью в спине
Укрепишь мышцы и поддержишь здоровье позвоночника с помощью адаптированных упражнений
Укрепить тело
Развивай силу и выносливость, чтобы твое тело легко справлялось с повседневными задачами
Исправить осанку
Придай уверенность с помощью комплексов, направленных на правильное выравнивание тела
От новичков до опытных спортсменов
Мы предлагаем разнообразные программы тренировок для всех уровней подготовки
Энергетические и бодрящие тренировки помогут зарядиться на весь день
Интенсивные тренировки, которые помогут быстро сжигать калории и укреплять тело
Развивай осанку, силу кора и общее физическое состояние вместе с нами
Тренировки для коррекции фигуры и развития силы в конкретных зонах
Зарядки
изменения начинаются с маленьких активностей
Hiit
интенсивные тренировки для макс. результата
Pilates
подойдут для любого уровня подготовленности
Form Focus
проработке ВСЕГО тела и отдельных мышц
+
Зарядки от 9 до 15 минут
+
Тренировки до 30 минут
+
Тренировки до 30 минут
+
Зарядки от 9 до 15 минут
+
Без оборудования
+
Без оборудования
+
Без оборудования
+
Доп. оборудование
Доп. оборудование в виде гантель, резиновых эспандеров и мячей
Создаем среду, в которой хочется заниматься спортом
и заботиться о своем теле
Тренировки, материалы от экспертов, комьюнити и поддержка — все это на нашей платформе
Комплекс растяжек и разминок
Возможно ты вообще занимаешься в зале или бегаешь по утрам, в таком случае мы поможем тебе хорошенько подготовить мышцы или наоборот расслабить их после хорошей работы!
Маленькие рутины
Комплекс утренних зарядок на каждый день (от 9 до 15 минут). Приятно разомнем тело в начале дня и получим заряд сил и бодрости! А потом можно отправляться за кофием
Комьюнити людей со схожими интересами
Мы точно знаем, что сохранение мотивации и сил — ой, как непросто. Для этого мы и каждый член нашего клуба остаемся на связи, чтобы вдохновлять друг друга и делиться полезной информацией
Ты получишь интересные статьи и лекции от экспертов, в теме нутрициологии, спорта и велнесс
Ты получишь интересные статьи и лекции от экспертов, в теме нутрициологии, спорта и велнесс
Тренировочный план
Сможешь скорректировать расписание под себя, если одно из направлений тебе понравится больше
Мы предлагаем три тренировки в неделю (до 30 минут). Чтобы тебе не стало скучно, мы задействовали все тело. Тренировки будут в разных направлениях — pilates, hiit, form focus!
Присоединяйся и ощути на собственном опыте,
как индивидуальный подход и внимательность
к деталям могут улучшить твои тренировки!
к деталям могут улучшить твои тренировки!
Расписание тренировок
25 ноября - 1 декабря 2024
25 ноября
Понедельник
Зарядка
Form Focus on Glutes
Form Focus on Glutes
27 ноября
Среда
Растяжка
Total Body Pilates
Total Body Pilates
29 ноября
Пятница
Зарядка
Pyramids 20-16-10-6
Pyramids 20-16-10-6
26 ноября
Вторник
Зарядка
28 ноября
Четверг
Зарядка
30 ноября
Суббота
Зарядка
Растяжка
Растяжка
1 декабря
Выполните, то что пропустили или повторите, то что больше всего понравилось!
15 минут
разминка
всего тела!
всего тела!
15 минут
Расписание тренировок
25 ноября - 1 декабря 2024
25 ноября
Понедельник
Зарядка
Form Focus on Glutes
Form Focus on Glutes
27 ноября
Среда
Растяжка
Total Body Pilates
Total Body Pilates
29 ноября
Пятница
Зарядка
Pyramids 20-16-10-6
Pyramids 20-16-10-6
26 ноября
Вторник
Зарядка
28 ноября
Четверг
Зарядка
30 ноября
Суббота
Зарядка
Растяжка
Растяжка
1 декабря
Выполните, то что пропустили или повторите, то что больше всего понравилось!
15 минут
разминка
всего тела!
всего тела!
15 минут
Выбери тариф
и начни путь к здоровью!
Пробный период на 7 дней
Подписка на месяц
1199 руб/неделя
3600 руб/месяц
- Полный доступ ко всем тренировкам
- Программа тренировок на неделю
- подборка ПОДКАСТОВ О WELLNESs
- Доступ к лекциям от экспертов
- Полный доступ ко всем тренировкам
- обновление контента каждый месяц
- Программа тренировок на каждую неделю
- подборка ПОДКАСТОВ О WELLNESs
- Доступ к к лекциям от экспертов
~ 300 руб. за тренировку
~ 170 руб. в день
Оформление подписки
Juicy Wellness Club
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ: КЛУБ РАБОТАЕТ ПО ПОДПИСКЕ, СПИСАНИЕ БУДЕТ ПРОИСХОДИТЬ КАЖДЫЙ МЕСЯЦ - ОТПИСАТЬСЯ РАНЬШЕ МОЖНО В ПИСЬМЕ ОТ ПЛАТЕЖНОЙ СИСТЕМЫ, КОТОРОЕ ПРИДЕТ ВАМ НА ПОЧТУ.
Пожалуйста, обязательно проверьте правильность вашей электронной почты - туда придет доступ к личному кабинету после оплаты (в течение 24 часов, но обычно сразу).
Пожалуйста, обязательно проверьте правильность вашей электронной почты - туда придет доступ к личному кабинету после оплаты (в течение 24 часов, но обычно сразу).
в мир качественных и безопасных тренировок
Твой проводник
С многолетним опытом и глубоким знанием человеческой анатомии, я разработала уникальные программы, которые учитывают все нюансы твоего тела
Особое внимание я уделяю технике выполнения упражнений. Выставляй видео с тренировок в инстаграм, отмечай меня и я скорректируею твои ошибки и помогу избежать травм. Мой главный приоритет — твое здоровье и достижение желаемых результатов
Особое внимание я уделяю технике выполнения упражнений. Выставляй видео с тренировок в инстаграм, отмечай меня и я скорректируею твои ошибки и помогу избежать травм. Мой главный приоритет — твое здоровье и достижение желаемых результатов
основатель клуба
Юлия Джусупова
>5000
учеников
>300 ч
практики
в сфере спорта
0
Привет! На связи Джуси! Это ты часто будешь слышать лично от меня после оформления подписки:) Да-да! Лично от меня! Потому что я и моя команда на связи с тобой внутри нашего комьюнити! Если вдруг у тебя будет что-то не получаться, ты всегда можешь обратиться ко мне
Особое внимание я уделяю технике выполнения упражнений. Выставляй видео с тренировок в инстаграм, отмечай меня и я скорректируею твои ошибки и помогу избежать травм. Мой главный приоритет — твое здоровье и достижение желаемых результатов
наших участниц
Реальные результаты
Ну вау! Я немного в шоке
потому что прям почувствовала после первой зарядки, что расслабилась спина
И на самом деле тренировки достаточно интенсивные, через неделю сильно подтянулось тело и увеличилась выносливость, я сильно рада
Спасибо вам большое!
И на самом деле тренировки достаточно интенсивные, через неделю сильно подтянулось тело и увеличилась выносливость, я сильно рада
Спасибо вам большое!
Я, наверное, впервые вижу платформу, где есть ВСЕ!
Начиная от подкастов, заканчивая тренировками, зарядками, растяжками, госпадееее
Я прям очень благодарю тебя за то, что ты мне рассказала про это!
Меня, кстати, спрашивали многие про то, что за «комьюнити», и, кажется, пару подруг я тоже подсадила
Я прям очень благодарю тебя за то, что ты мне рассказала про это!
Меня, кстати, спрашивали многие про то, что за «комьюнити», и, кажется, пару подруг я тоже подсадила
Очень классный способ замедлиться и почувствовать себя с телом в контакте
Хочу сказать спасибо, мне очень нравится то, что ты делаешь! Добавлю, что впервые нравится делать зарядки!
Мне так нравится структура и организация клуба!
и сами тренировки! Просто у меня с придумыванием\запоминанием тренировок…- а тут открыл и делай! И постоянно новые упражнения- кайф!
И классно, что разные форматы под запросы дня!
И классно, что разные форматы под запросы дня!
Очень классный способ замедлиться и почувствовать себя с телом в контакте
Хочу сказать спасибо, мне очень нравится то, что ты делаешь! Добавлю, что впервые нравится делать зарядки!
Я никогда не делала зарядки раньше, все было не то
Но твой темп, подача и упражнения, которые даёшь, просто то, что нужно! Такие зарядки и тренировки хочется делать, даже заставлять себя не приходиться
И длительность очень комфортная, не нужно искать отговорки, потому что 10−15 минут всегда найдется!
И длительность очень комфортная, не нужно искать отговорки, потому что 10−15 минут всегда найдется!
Ты у себя уже есть!
Осталось принять решение о вступлении в клуб, где тебя ждёт комьюнити и начало маленьких спортивных привычек
Ответы на часто задаваемые вопросы
Оплата проходит через сайт в несколько касаний. В клубе действует подписка, то есть оплата будет списываться каждый месяц.
Да, наша платежная система поддерживает оплату картой практически любой страны.
Оплата будет списана в валюте вашей страны с конвертацией по курсу вашего банка.
Конечно, ты можешь отменить подписку в любой момент. Ссылка на отписку будет у тебя в электронном письме, которое придет в момент подписки. Также перед каждым списанием тебе будет приходить напоминание с возможностью отписки. Мы ценим твое время и деньги и никого не принуждаем, с нами — только по любви!
Тебе открывается доступ ко всем материалом клуба: зарядки, основные тренировки (pilates, form focus, hiit), статьи, видеоматериалы от экспертов, TG-канал с полезной информацией.
Мы нежно настаиваем на ежедневных зарядках: от 9−15 минут в день!
3 раза в неделю основные тренировки до 30 минут, формата: pilates, form focus, hiit.
По желанию и возможности тренировки можно выполнять чаще, например 2 подряд или каждый день, для этого мы оставляем в доступе предыдущие 2 недели клуба.
3 раза в неделю основные тренировки до 30 минут, формата: pilates, form focus, hiit.
По желанию и возможности тренировки можно выполнять чаще, например 2 подряд или каждый день, для этого мы оставляем в доступе предыдущие 2 недели клуба.
Для начала тебе нужен только коврик, так как в клубе много зарядок без оборудования. Но в дальнейшем, чтобы прогрессировать мы рекомендуем добавить гантели, эластичную резину, мяч для пилатеса.
Конечно, тренировки можно выполнять дома, а также их удобно брать с собой в путешествие или на дачу. Они не занимают много места и времени.
Да. В клубе есть тренировки для разного уровня сложности, а если ты новичок от слова «совсем», то тебе стоит начать с зарядок и потихоньку подключать полноценные тренировки. Маленькие рутины — большие и стабильные результаты!
Да. В нашем клубе есть тренировки для бережного восстановления после беременности и родов
Оформляя подписку на комьюнити, ты автоматически становишься его частью и получаешь доступ в закрытый канал нашего клуба с участниками!
Club Articles
Juicy
Wellness
Instagram
Telegram
Вконтакте
Все права защищены
ИП ДЖУСУПОВА ЮЛИЯ МУРАТОВНА
ИНН:480703380809
ИНН:480703380809